晚上吃葡萄会胖吗

Question

因为我睡眠不好，看资料说吃葡萄对治疗失眠有效果，所以我每晚睡觉前会吃点葡萄的确有效果，但是又怕甜份太多会发胖，晚上吃葡萄会胖吗？

Answer 1

葡萄是属于水果的，是富含大量的维生素，对身体是有好处的，并且糖分是很高的，但睡前食用是会影响身体的。建议在睡前是不能吃葡萄的，需要做好口腔的清洁卫生，以免引起不必要的麻烦。