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白露吃什么好

女，35岁 2018-06-27 20:02

病情描述:

最近天气渐渐转凉，我妈说是白露节气到了，平时要注意饮食调养了，白露吃什么好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-27 20:27

白露饮食要注意，粮谷类食物为我们提供了丰富的营养成分，人体所需的蛋白质和能量，一半以上来自粮谷类食物。此外，它还提供了部分维生素和矿物质。在秋天这种秋燥的时节，多喝各种各样的粥，对于防秋凉，抗秋燥，都有很好的效果。

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