怎样炖牛肉又烂又好吃营养？

Question

平时我很喜欢吃牛肉，但是每次都是去熟食店里面买现成的，虽然也很好吃，但是始终没有自己做的健康，可是我没做过，怎样炖牛肉又烂又好吃？

Answer 1

要使炖牛肉又烂又好吃，是有很多的窍门的。第一点就是要注意炖牛肉的时候最好用热水，因为热水会把牛肉表面的蛋白质凝固的更快，而且不会让氨基酸流失。第二点是旺火烧开后的二十分钟，要开盖用小火炖，盐可以晚放，关键是要不断加水。而且如果炖煮的时候用高压锅会更容易使牛肉变烂，而且同时又不会流失肉的鲜美和弹性。牛肉具有丰富的蛋白质，同时也含有很少的脂肪，是非常不错的。