油和水果能在减肥轻断食吃吗？ - 问答频道

油和水果能在减肥轻断食吃吗？

病情描述:

人胖以后各种病，减肥的时候医生推荐轻断食，请问油和水果能在减肥轻断食吃吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

平时多遵从医生嘱咐，沟通情况使用，断食日的话，尽量少吃，烹调以蒸、煮、炒为主，用不粘锅烹调，控制油量，其次断食日摄入大量的膳食纤维，水果要连皮进食，主食选择粗杂粮为主，叶菜可以随心所欲。

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