水果可以增加维生素C吗？ - 问答频道

水果可以增加维生素C吗？

男，27岁

病情描述:

我比较缺维生素C，也喜欢吃水果，请问水果可以增加维生素C吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以的，维生素C存在于新鲜的水果蔬菜中：柿子椒、番茄、菜花、猕猴桃、山楂、柑橘、柠檬、青枣等均含有丰富的维生素C。

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