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女性孕初期适宜吃什么呢

女，31岁

病情描述:

我的老婆上周发现怀孕了，女性孕初期适宜吃什么呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

女性孕初期适宜吃豆腐，豆腐中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质，基本所有豆制品中都含有优质蛋白质。孕初期孕妇容易出现孕吐的症状，可适当食用冷豆腐来缓解症状，而超市中贩卖的做成细面状的豆腐也有利于引起孕妇食欲。

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