生酮饮食的含义是什么

Question

我听说有一种叫做生酮饮食可以减肥的方法，请问什么是生酮饮食呢？

Answer 1

生酮饮食主要就是指限制碳水化合物摄入，增加脂肪摄入的一种饮食结构。将体内的供能方式由碳水化合物转换成为脂肪，以此带动脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。若有减肥的需求，可遵医嘱采用生酮饮食进行改善，但不可长期进行生酮饮食，否则容易影响身体健康。