如何避免超量补充叶酸？

病情描述:

我怀孕不久，想补充叶酸，但是听说不能超量，请问如何避免超量补充叶酸？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

没有高危风险的孕妈妈，不论是服用叶酸片，还是孕期复合维生素，还是叶酸片+复合维生素，还是叶酸片+孕妇奶粉，任何单种或两两组合的总量都不要超过1000微克（即：1毫克），超量补充危害很大。

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