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运动后可以多吃碱性食物吗?
病情描述:
我目前以跑步的方式在减肥,那运动之后可以多吃一点碱性的食物吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-27 22:59
    多吃碱性食物,如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质维生素的动物肝脏等,这些食物经过人体消化吸收后,可以迅速地使血液酸度降低,中和平衡达到弱碱性,从而消除疲劳。
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