运动后可以多吃碱性食物吗？ - 问答频道

运动后可以多吃碱性食物吗？

病情描述:

我目前以跑步的方式在减肥，那运动之后可以多吃一点碱性的食物吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

多吃碱性食物,如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等,这些食物经过人体消化吸收后,可以迅速地使血液酸度降低,中和平衡达到弱碱性,从而消除疲劳。

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