经常吃果蔬对身体有哪些影响？

病情描述:

我怕长肉，所以平时多吃水果蔬菜，那么这样对我的身体有哪些影响呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

经常吃水果蔬菜对身体是有好处的，因为果蔬富含维生素、无机盐、各种微量元素、消化酶和膳食纤维，非常有助于在大鱼大肉的节日帮助调理肠胃、预防便秘、解决积食等问题。

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