经常吃果蔬对身体有哪些影响？

Question

我怕长肉，所以平时多吃水果蔬菜，那么这样对我的身体有哪些影响呢？

Answer 1

经常吃水果蔬菜对身体是有好处的，因为果蔬富含维生素、无机盐、各种微量元素、消化酶和膳食纤维，非常有助于在大鱼大肉的节日帮助调理肠胃、预防便秘、解决积食等问题。