维生素有什么作用呢？

Question

我喜欢吃维生素之类的补品，但是我朋友说吃了这些并没有用，想要问维生素有什么作用呢？

Answer 1

维生素C能够让女性更白，也可以有效的提高身体的抵抗能力。维生素C是保持身体健康不可缺少的营养素，它具有诸多功能，如防止维生素A和维生素E的氧化，并在其协同作用下促进损伤组织的愈合，以及预防感冒、提高机体免疫力等。