怎么样选择水果吃呢？ - 问答频道

怎么样选择水果吃呢？

病情描述:

我血糖比较高，但是我也很喜欢吃水果，我很想问问我这样的怎么样选择水果吃呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果血糖比较高，吃水果一定要特别的注意少吃高糖分的水果。各种水果碳水化合物的含量约为6％～20％。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。

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