芝麻有滋补强身的效果吗？

Question

芝麻酱吃的那么香还是一种调味品，那芝麻有滋补强身的效果吗？

Answer 1

芝麻具有奇特的滋补强身，延年益寿的作用。从芝麻中提取出来的木聚糖类物质，对癌细胞的产生有抑制作用，并能抑制体内致衰老的过氧化物的生成。这是对芝麻强身、抗衰老作用的最新例证。其实，我国的《本草备要》就对芝麻概括，芝麻补肺气、益肝肾、润五脏、填精髓、坚筋骨、明耳目、耐饥渴、乌须发。芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外，钙、磷和维生素B的含量也较高，是廉价的强身健体佳品。