奇异果有什么营养价值呢？

病情描述:

小孩非常喜欢吃奇异果，多吃这个有什么营养价值呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

秋季是感冒流行季节，要多食富含维生素C的新鲜水果，奇异果是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，能够起到清热降火、润燥通便的作用，经常熬夜的男士就要多喝奇异果汁。

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