哪些水果里维生素比较多？ - 问答频道

哪些水果里维生素比较多？

男，25岁

病情描述:

我知道补充维生素对皮肤很好，想要通过水果补充，那哪些水果里维生素比较多？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

补充维生素C不用特地的吃维生素片，多吃一些水果就可以了。大部分水果中都含维生素C，含量较高的有橙子、苹果、香蕉、木瓜、芒果等，蔬菜有西红柿、辣椒、苦瓜、青蒜、油菜、菜花及各种深色叶菜。

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