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吃大量黑枣干好吗?
病情描述:
老公很喜欢吃黑枣干,而且一吃就停不下嘴巴,大量的吃黑枣干好吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    吃起来甜味可口,还有着丰富的膳食纤维,以及不错的抗氧化能力,但也不能放开多吃。黑枣和大枣等水果干一样,其中碳水化合物含量高达70%以上,和粮食相当。也就是说,吃了这些水果干,就要减少主食的量,用它替代饼干点心之类最好,而不能在三餐之外又贪吃大量的水果干,一天的热量容易超标。
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