吃草莓还是橘子更健康呢？

病情描述:

我最近买了很多草莓跟橘子，所以吃草莓还是橘子更健康呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

有的人喜欢草莓有的人喜欢橘子，但是草莓的营养高于橘子。草莓含有的维生素C比橘子还多，蓝莓中含有很多抗氧化成分，浆果中含有很多激发免疫力的营养素。

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