抗贫血可以吃车厘子吗？

Question

因为贫血总是头晕吃了车厘子会好很多，抗贫血可以吃车厘子吗？

Answer 1

一般是可以吃车厘子的，车厘子当中含有铁元素是比较丰富的，能够合成人体血红蛋白，同时也可以增强自身免疫力。车厘子当中含有的花青素还可以促进血液循环，缓解关节疼痛的症状，在平时生活中能够预防关节发炎，起到消肿止痛的作用。

Answer 2

车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中， 发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。