喝鸡汤肉汤补钙效果好吗？

Question

爷爷有些骨质疏松，想让他通过饮食补钙，喝鸡汤肉汤的补钙效果怎样？

Answer 1

老年人消化能力弱，可以喝一些鸡汤肉汤补钙，但是对于绝大多数消化吸收能力正常的健康人来说，每天只喝点鸡汤肉汤，而不吃成块的鱼和肉，所得到的蛋白质总量就太少了，也起不到补钙补铁的作用。