三高患者吃什么比较好

Question

我得了三高之后，就一直很注重饮食，我想问一下三高患者吃什么对病情有好处？

Answer 1

尽量不要吃油腻的食物，可多吃鱼类。多吃大蒜、洋葱。多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等。每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。