经常吃花生瓜子好吗？

病情描述:

我妈妈特别喜欢吃花生瓜子这类的食物，想问问经常吃这类的食物好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

少量食用这种东西是很有好处的，但是使用过多会对身体造成危害。含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血脂的增高。

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