经常吃花生瓜子好吗？

Question

我妈妈特别喜欢吃花生瓜子这类的食物，想问问经常吃这类的食物好吗？

Answer 1

少量食用这种东西是很有好处的，但是使用过多会对身体造成危害。含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血脂的增高。