粗粮饼干适合多吃吗

Question

我知道粗粮非常健康，所以就钟爱于各种粗粮食品，那粗粮饼干适合多吃吗？

Answer 1

粗粮饼干不适宜多吃。粗粮类食物中含有不溶性的膳食纤维，口感粗糙。粗粮饼干中富含维生素和矿物质，但是如果添加了很多不健康的油脂，其坏处是大于好处的。