吃水果可以补充维生素吗

病情描述:

每天都面对电脑，我皮肤越来越差了，朋友让我多补充维生素，那我多吃点水果能补充维生素吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

大多数患者补充维生素多会选择吃水果。维生素是个大家族，成员很多。水果可能富含其中某些成分，但也有其“短板”，比如水果不含脂溶性维生素，且多数水果的维生素C含量有限。

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