多吃红枣糯米粥有什么好处？

Question

今天老婆做了一份红枣糯米粥，味道甜甜的还不错，经常吃有什么好处？

Answer 1

红枣糯米粥是一道非常搭配的食材，而且还有补血的效果。红枣10枚，糯米100克。先将糯米加水煮至8成烂以后，再放红枣煮5分钟即可食用。红枣是一味养心补血、健脾益胃的中药，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、铁和比一般果品多2一12倍的钙和磷等物质，能增强心脏收缩力，扩张冠状血管和抑制血小板聚集。