冰沙含有的热量高吗

病情描述:

在做完运动时，我喜欢吃冰沙，不过冰沙所含有的热量高不高呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

冰沙的热量还是比较高的，无论是早餐或是运动后的饮品，冰沙都是一种流行的选择。其实，新鲜水果将是一个更加明智的选择。虽然冰沙是由营养丰富的水果制成的，但是加入的糖分会让它的热量变得很高。

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