男性吃什么肉食最好

Question

我不爱吃肉，但又担心会营养不良，那对于男性来说，吃什么肉食最好？

Answer 1

男性可以选择吃牛肉，牛肉中的营养物质可以满足男性身体的基本所需，其中的蛋白质、维生素B6、B12，以及硒、磷、烟酸和核黄素成分都是其他事物无法替代的。