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男性吃什么肉食最好

男，34岁

病情描述:

我不爱吃肉，但又担心会营养不良，那对于男性来说，吃什么肉食最好？

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王燕主任医师中日友好医院

男性可以选择吃牛肉，牛肉中的营养物质可以满足男性身体的基本所需，其中的蛋白质、维生素B6、B12，以及硒、磷、烟酸和核黄素成分都是其他事物无法替代的。

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