黑枣富含维生素C吗 - 问答频道

黑枣富含维生素C吗

病情描述:

我皮肤不好，听说我这种情况多补充维生素C就能缓解，不知道吃黑枣有用没？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黑枣比红枣营养价值更高。黑枣富含碳水化合物、粗纤维、膳食纤维、维生素B1、B6、菸碱酸、维生素C、钾、铁等，又以粗纤维与膳食纤维最多。中医经常应用黑枣于解热、活血、理胃、治咳、肺疾；有‘多食令人寒热，瘦者不宜多吃’之说。

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