可以常喝酸奶吗？

Question

我是乳糖不耐受，不能喝牛奶，所以选择喝酸奶，不知道酸奶能不能常喝？

Answer 1

酸奶是可以常喝的，它的营养丰富，是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。