含乳的饮料能多喝吗？

Question

我喜欢喝一些含乳的饮料，觉得味道比较好，这样的饮料能多喝吗？

Answer 1

含乳的饮料是不建议多喝的，因为它提供少量蛋白质、维生素和矿物质，在营养方面比其他甜饮料稍好，但还是含糖较多，营养价值没法与牛奶相比。喜欢喝含乳饮料的朋友不如直接喝牛奶或酸奶。