补充维生素c有什么好处呢？

Question

身体补充维生素c有什么好处呢，是能够起到治病的效果吗？

Answer 1

补充维生素c是非常有必要的，尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。