经常吃苹果能降低甘油三脂吗？ - 问答频道

经常吃苹果能降低甘油三脂吗？

病情描述:

我听朋友说甘油三酯偏高，经常吃苹果能降低，所以这段时间我就经常买来吃，是不是真的有效？

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袁晓勇副主任医师北京大学第一医院

苹果是一种极为健康的食物，而且很多人都爱吃这种水果。苹果是人们容易忽视的降脂果，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。

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