经常吃苹果能降低甘油三脂吗？

Question

我听朋友说甘油三酯偏高，经常吃苹果能降低，所以这段时间我就经常买来吃，是不是真的有效？

Answer 1

苹果是一种极为健康的食物，而且很多人都爱吃这种水果。苹果是人们容易忽视的降脂果，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。