饼干为什么不能代替早餐？

Question

我想用饼干代替早餐，可是我妈不让我这么做，为什么啊？

Answer 1

饼干当然是不能代替早餐的了，而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，容易引起各种疾病入侵。