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补维生素C有什么作用

病情描述:

身边好几个朋友都很注意补充维生素C，维生素C对身体到底有什么作用呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

维生素C不仅仅可以美肤养颜，而且具有清除自由基、抗氧化作用。蔬菜水果一般都富含维生素C，比如菠菜、鲜枣、油菜、橙子、番茄、黄瓜等。目前橙子正当季，可以多吃一些。

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