常吃南瓜有什么好处？

Question

南瓜吃起来软糯可口，而且甜甜的，所以我特别喜欢吃，常吃南瓜有什么好处呢？

Answer 1

平时可以适当的多吃一些南瓜，因为南瓜性味甘、温平、无毒，入胃、大肠经，中医来说能够温体、润肺、补脾、促进食欲，治胃痛、止痛、安胎等，平常手脚冰冷，易疲倦、膂力差、贫血的人可多食。南瓜含有丰厚的营养素，它的淀粉与糖类，容易被人体合成、吸收；胡萝卜素含量是瓜类中最高的，胡萝卜素在体内转换成维生素A，有维护皮肤和黏膜的作用，对治疗冷虚、胃溃疡、预防感冒、美容等相当有效。