怎样饮食可以降低胆固醇？

Question

自从查出得了胆固醇后，我每天都吃芹菜玉米，还有蘑菇之类的食物，经常这样吃可以降低胆固醇吗？

Answer 1

饮食可以降低胆固醇通常需要低盐、低脂以及低脂肪饮食，并且可以适当吃些新鲜水蔬菜，里面含有丰富维生素成分，并且含有润肠通便作用，对于心脑血管疾病也能起到改善措施。如果出现了头晕头痛以及浑身乏力现象，就需要积极配合医生采取降脂药物进行调理，避免耽误病情最佳治疗时间。

Answer 2

得了胆固醇，在吃药的过程中，也要配合一些饮食疗法，这样控制效果会更佳。由于目前使用的降脂药物均有一定的副作用，所以只在饮食治疗无效时，才考虑药物治疗。若是单纯高胆固醇，则应限制胆固醇的摄入，每天摄入胆固醇应低于200毫克，一只鸡蛋即含胆固醇约250~300毫克，故蛋黄、动物内脏等，皆应控制食用。