吃什么水果能保护牙齿？

Question

我的牙齿总是出现问题，不是牙龈发炎，就是牙痛，听说有些水果能保护牙齿，什么水果能保护牙齿呢？

Answer 1

想要保护牙齿，可以吃一些橙子，因为橙子富含维生素C，当食物中维生素C稍有缺乏时，牙齿组织的抵抗力即会下降。若不及时补充，就有可能导致牙周疾病。所以，为了牙齿的健康，要吃些像橙子这样的含维生素C的水果。此外，这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质，所以只能适量食用。