早餐吃什么食物最健康呢？ - 问答频道

早餐吃什么食物最健康呢？

病情描述:

我最近开始吃早餐了，早餐的时候吃什么食物是最健康的呢？

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王燕主任医师中日友好医院

早餐的时候营养一定要做到均衡和充分才行。一周中的易疲倦日，建议早餐吃些奶酪，如在面包上涂上奶酪，再配以应季的新鲜水果，能量满满。

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