早餐吃什么食物最健康呢？

Question

我最近开始吃早餐了，早餐的时候吃什么食物是最健康的呢？

Answer 1

早餐的时候营养一定要做到均衡和充分才行。一周中的易疲倦日，建议早餐吃些奶酪，如在面包上涂上奶酪，再配以应季的新鲜水果，能量满满。