吃苹果有哪些益处？

病情描述:

早上来不及吃早饭的时候，我都会吃一个苹果，吃苹果有哪些益处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

苹果虽然只是一种普通的水果，但是，多吃苹果对身体非常好。一般来说,苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

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