男人补精需要多吃蛋类食物吗？

Question

我不喜欢吃鸡蛋，但老婆说为了让我的精子质量提高，我每天都必须吃一个，这是不是真的有用？

Answer 1

经常吃蛋的食物可以补钙，也可以补充锌元素。蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。