男人补精需要多吃蛋类食物吗？

病情描述:

我不喜欢吃鸡蛋，但老婆说为了让我的精子质量提高，我每天都必须吃一个，这是不是真的有用？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常吃蛋的食物可以补钙，也可以补充锌元素。蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。

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