早上吃香蕉合适吗？ - 问答频道

早上吃香蕉合适吗？

病情描述:

我每天早上都会吃一根香蕉，早上吃香蕉合适吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

早上吃香蕉是非常合适的。香蕉虽然属于比较甜的水果，但是卡路里却很低，因此是最适合当早餐的食谱。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，并且长时间保持能量。

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