经常熬夜的人吃什么好？ - 问答频道

经常熬夜的人吃什么好？

病情描述:

由于我工作的原因，我近阶段一直都在熬夜加班，经常熬夜的人吃什么比较好？

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王燕主任医师中日友好医院

经常熬夜的人可以喝一点酸奶搭配水果，这样对身体还是很有好处的。低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶。

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