酸奶富含哪些营养

Question

我喝纯牛奶会拉肚子，就改成了喝酸奶，酸奶中都富含哪些营养？

Answer 1

酸奶的口感酸甜，是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶是个很棒的选择。