牛奶在阳光下晒后会更营养吗

病情描述:

我体内缺乏维生素D，听说让牛奶晒晒太阳就可以帮助补充维生素D，有可信度吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

牛奶不宜在阳光下暴晒，虽然牛奶可能因此会得到一些维生素D，但也会因此失去了维生素B1、维生素B2和维生素C。因为这三大营养素在阳光下会分解，以致部分或全部失去；而且，在阳光下乳糖会酵化，使牛奶变质。

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