孩子吃什么对脑有好处？ - 问答频道

孩子吃什么对脑有好处？

男，9岁 2018-06-30 17:03

病情描述:

我家孩子每天上学都要学很多东西，孩子吃什么东西对脑有好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-30 17:57

可以多吃一些豆类食物。豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育。

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