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核桃真的能补脑吗？

病情描述:

怀孕了妈妈让每天吃两三颗核桃，说能够补脑，那么核桃真的能补脑么？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

日常生活中有核桃能够补脑这一说法，核桃的确含有不饱和脂肪、膳食纤维、B族维生素以及抗氧化剂，这些都是很好的营养成分，作为食谱的一部分是不错的选择。但是许多人相信核桃可以“补脑”，主要是来自于“以形补形”的传说，实际上这只是一种美好的愿望。

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