维生素B12对人体有什么作用？

Question

我最近发现我的记忆力严重减退了，医生经过检查确定为维生素B12缺乏引起的，维生素B12对人体有什么作用？

Answer 1

维生素B12可以预防恶性贫血，维护神经系统健康，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感，是神经系统功能健全不可缺少的维生素。维生素B12不足会引发恶性贫血、月经不调、头痛、记忆力衰退等。