方便面是不是垃圾食品？

Question

这几年经常听到网上报道说方便面吃了不健康，到底方便面是不是垃圾食品？

Answer 1

不是垃圾食品，方便面里含有蛋白质脂肪和碳水化合物，在吃方便面的时候不能添加过多的添加剂，以免加重身体负担，方便面里面含有添加剂比较多，不能提供身体所需营养。速食食品里营养成分比较少，所以平时要避免经常吃方便面，可以吃点面条和粥类食物。

Answer 2

很多人把方便面与炸薯条、汉堡包一起归结为“垃圾食品”，但最近在河南郑州召开 的第六届中国面制品产业大会上，专家指出，方便面不仅不是“垃圾食品”，而且营养成分比较全面，人体所需要的6大营养素全都具备。