常喝牛奶能延缓衰老吗？ - 问答频道

常喝牛奶能延缓衰老吗？

病情描述:

我喜欢喝牛奶，每天一杯，常喝牛奶能延缓衰老吗？

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杨松主任医师湖北省中山医院

牛奶不仅含有豆浆中没有的维生素A和D，而且其中的维生素B2和B6也高于豆浆。维生素A是很好的抗氧化剂,能延缓衰老。维生素B2能促进毛发生长并帮助蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢，维生素B6则是调节神经系统、维持皮肤健康不可或缺的营养素。

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