牛油果可以补充维生素吗？

Question

我妈说想买水果吃，但是去到商场看到了牛油果，听说牛油果也是不错的，但是牛油果可以补充人体所需维生素吗？

Answer 1

我们平时叫的鳄梨不是真的梨子，其实它也叫牛油果，其果肉细腻，味道甘美独特，含不饱和脂肪酸达80％以上，被称为“健康脂肪”，同时富含维生素A、E、C、微量元素硒等多种抗氧化物质和多种矿物元素，可以保护心脑血管，降低血液中“坏”胆固醇含量。