汉堡当早餐好吗？

Question

我有些时候来不及做早饭了就会去买个汉堡当早饭，这样好吗？

Answer 1

这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，所以应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。